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La Importancia de Pasar Tiempo Boca Abajo Read More >>

Three months old baby

El tiempo sobre el estomaguito es tiempo cuando el bebe está sobre su estómago- cuando el bebe está despierto y está supervisado.

¿Por qué es importante el tiempo sobre el estomaguito? Porque ayuda al bebe a:

  • Aprender más movimiento
  • Aumentar la independencia y confianza en sí mismo
  • Desarrollar las metas básicas, incluyendo sentarse
  • Aprender gatear, rodarse, y caminar
  • Hacer su cuello y los músculos de su estómago más fuertes

También previene que los bebes desarrollen la cabeza plana y les da un descanso de estar acostados de espalda.

Consejos:

  • Un bebe necesita estar despierto y sobre su estómago varias veces al día, por lo menos 1-2 minutos a la vez. Esté pendiente y viendo al bebe todo el tiempo.
  • Cada día siga un horario para poner al bebe sobre su estomaguito, como después de alimentarle, cambiar su panal, o después de la siesta.
  • Sin embargo, siempre ponga al bebe a dormir de espalda para reducir el riesgo de SIDS.

Empiece el tiempo del bebe sobre su estomaguito durante la primera semana de su vida.

  • Empiece el tiempo del bebe sobre su estomaguito la primera semana después de volver del hospital.
  • Una buena manera de empezar a poner al bebe de estomaguito es en el pecho de sus padres.
  • Acuéstese sobre su espalda. Ponga el bebe boca abajo sobre el pecho de usted y empiece a hablarle. El bebe va a tratar de ver la cara de usted.
  • Acueste al bebe sobre su estomaguito sobre un colchoncito suave para jugar. Ponga juguetes apropiados para la edad lejos del bebe.
  • El bebe aprenderá a alcanzar los juguetes. Tratar de coger algo hacia enfrente y hacia el lado son buenos ejercicios.
  • Quédese en el piso con su bebe. Hable o cante mientras que su bebe está jugando.

Aumenta el tiempo sobre el estomaguito poco a poco hacia varios minutos y varias veces al día.

The Importance of Tummy Time Read More >>

Tummy time is playtime on baby’s stomach, when the baby is awake and being supervised.

Why is tummy time important? It helps baby:

  • Learn more movement
  • Increase self-confidence and independence
  • Learn to crawl, roll over, and walk
  • Develop basic milestones, including sitting up
  • Strengthen neck and stomach muscles

It also prevents babies from developing a flat head and provides a break from being on their backs.

Tips:

  • An infant needs to be awake and on its tummy several times a day, at least 1-2 minutes at a time. Watch baby the whole time.
  • Schedule tummy time into baby’s day, like after each feeding, diaper change, or naptime.
  • However, always put the baby to sleep on his back to reduce the risk of SIDS.

Start tummy time in the first week home from the hospital. A good way to start is by placing baby on parent’s chest.

  • Lie on your back. Put baby’s face down on your chest and start talking. Baby will try to look up at your face.
  • Lie baby on tummy on a soft mat. Place age appropriate toys just out of reach.
  • Baby will learn to reach for the toys. Reaching forward and reaching to the side are both good exercises.
  • Stay down on the floor with your baby. Talk or sing while baby is playing.

Increase tummy time to several minutes, several times a day.